Curso Online Alongamento e Condicionamento Cardiorrespiratório

"Você pode definir sua vida. Defina o que você quer, Defina sua vida, Defina-se"

Alongamento e Condicionamento Cardiorrespiratório

Prof. Dr. João Carlos Bouzas Marins

Professor do Curso

Possui graduação em Licenciatura em Educação Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (1985), mestrado em Educação Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (1993), doutorado em Actividad Física y Salud - Universidad de Granada (2003) e doutorado em Bases Fisiológicas de La Nutrición - Universidad de Murcia (2000). Pós-Doutorado na Universidad Politécnica de Madrid, no Instituto Nacional de Educación Física (2012), como bolsista do CNPq.

Sobre o Curso

Os alongamentos e os exercícios aeróbicos estão ligados diretamente à saúde e qualidade de vida, pois, enquanto o primeiro proporciona o desenvolvimento da elasticidade e flexibilidade a quem o pratica, o outro melhora a circulação e previne doenças cardiovasculares, além de acelerar o metabolismo e auxiliar a perda de peso. São práticas que podem ser realizadas por pessoas de todas as idades e em todos os lugares, cabendo ao praticante apenas obter algumas informações necessárias quanto à técnica correta dos exercícios para evitar lesões e sobrecarga física. Pensando nisso, o Centro de Produções Técnicas - CPT oferece o Curso Online Saúde em Movimento - Alongamento e Condicionamento Cardiorrespiratório. Este material aborda preciosas dicas para a correta execução de alongamentos e realização das atividades aeróbicas, aulas práticas de nível básico, intermediário e avançado e muito mais.

O que você vai aprender:

Módulo 1 - Dicas do Prof. Dr. João Carlos Bouzas Marins